Berapa jam sehari saya bisa duduk di kursi kantor?

"Idealnya Anda tidak boleh duduk lebih dari 8 jam sehari. Pada jam-jam tersebut sangat disarankan untuk berdiri setiap 20-30 menit dan berjalan sekitar satu menit sebelum duduk kembali."

Ini sangat membantu (5)